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小腿後側肌群是維持下肢穩定與血液回流的核心結構

當這些肌肉長期處於張力狀態，不僅導致小腿痠脹、抽筋，還可能牽連足底、膝關節與下背，形成連鎖性代償。

為什麼要放鬆小腿後側？

・促進血液循環｜減少水腫與冰冷

・舒緩足底與跟腱壓力｜預防足底筋膜炎

・釋放腿後與下背緊繃｜改善姿勢與疲勞感

・減少抽筋與痠痛｜提升運動表現、動作穩定

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▸ 台北市忠孝東路四段15號2樓之3

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