►季節交替易「偏頭痛」

最常見的頭痛類型，多數是肌肉緊繃、壓力或姿勢不良引起。

✓透過按摩調理肩膀、頸部、頭皮，可以放鬆緊繃的肌肉，減少頭部的壓力，對於緊張型頭痛有明顯的緩解效果。

►預防性按摩？

養成定期放鬆的習慣，透過身體讓它去變成肌肉記憶，有助於降低壓力、放鬆神經、間接減少偏頭痛的頻率。

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