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股四頭肌
股四頭肌
｜股直肌・股外側肌・股內側肌・股中間肌｜
主導大腿前側動力的核心肌群，由四條主要肌肉組成，是身體最強壯的肌群之一，主導著我們日常的走路、跑步、蹲下與站立動作。
放鬆股四頭肌的關鍵好處：
＃減輕膝蓋壓力：降低髕骨拉扯，減少疼痛風險
＃改善髖膝靈活度：強化下肢穩定，動作更順暢
＃預防運動傷害：避免拉傷、肌腱炎等常見問題
＃促進血液循環：加速代謝、減輕痠痛與疲勞
＃提升腿部表現：增加肌肉彈性與爆發力
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▸ OPEN 10:00-00:00
▸ 台北市忠孝東路四段15號2樓之3
▸ LINE預約或來電(02)2778-6028
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